Cuatro hábitos saludables para los niños que pasan clases virtuales
Una especialista aconseja qué acciones debemos tomar para que los estudiantes aprovechen de mejor manera sus lecciones.
La pandemia por el Covid-19 ocasionó que las clases educativas para la gestión 2022 sean a distancia y que se imparta las clases virtuales.
Al respecto la psicóloga, Marine Salazar, recomendó a los padres de familia cuatro consejos para crear buenos hábitos para los estudiantes en etapa de clases virtuales.
1. Despertar a una hora precisa y desayunar bien
“Tenemos que incentivar que los niños se despierten a una hora precisa, inicien el aseo, tengan un buen desayuno y darles un espacio cómodo y que represente un lugar para de estudio”, dice Salazar.
2. Ambiente cómodo
La especialista no recomienda que los niños o adolescentes tengan un ambiente cerrado para estudiar, por el contrario, sugiere un ambiente iluminado, cómodo y que este a la vista de los padres de familia.
3. Pausa entre clases
Además, la especialista recomienda que exista una pausa entre materias de cinco minutos, este ejercicio ayudará a que el estudiante pueda tener un momento de distracción.
4. Fruta y cereales
Sobre los alimentos en horario de clases, la psicóloga recomienda el consumo de frutas, jugos y cereales.
